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Cours de Yoga 2023

Cours de Yoga Groupe Presencial

Yoga Flow

Une séance des asanas, respiration et méditation.

Cette séance a pour but nous faire prendre conscience de notre corps, relaxer notre esprit et trouver la calme, nous mantenir en forme et restez flexible.

Maison des Roses

2572 Sutz

Horaires et Prix :

On commence le mardi 11.01.2023

Lundi 8h30 et 18h00

Mardi 18h00-complet

Vendredi 8h30

Séance de 60' : 20.-CHF

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Yoga Ananda

Université Populaire de Bienne

Ring 8, Chateau de la Vieille Ville

2502 Biel/Bienne

« Ananda» signifie bonheur. Vous découvrez plusieurs types de yogas dans ce cours: Hatha, Ashtanga , Kundalini, Ananda, ainsi que divers exercices permettant plus de flexibilité et de souplesse. Vous apprenez à identifier les besoins de votre corps, vous saisissez ses messages à travers le mouvement. Vous liez le physique au mental. Une séance pour retrouver l'équilibre et le calme intérieur, mais aussi la forme, la vitalité et le bonheur.

Horaire et prix

Mercredi 18h30

5x 60' : 116.- CHF

s'inscrire

Respirer pour trouver son équilibre

Maîtriser le souffle, les bienfaits du pranayama

Le pranayama est une ancienne méthode de contrôle de la respiration.

Sa pratique permet d’atténuer les troubles liés au stress.

Elle favorise aussi l’élimination des toxines et masse les organes vitaux.

Venez respirer pour libérer les tensions!

Une séance de méditation va de plus clore chaque session.

À qui s’adresse ce cours ?

Ces sessions s'adressent à toutes et à tous sans prérequis

Objectif

Mémoriser les exercices et les refaire

Durée du cours et horaire

02.02.2023 - 02.03.2023
jeudi, 18.30 - 19.30h, 5x

Prix

115 CHF

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Cours de Yoga privé

A Sutz

Séance de 60' : 40.- CHF

Région de Bienne

Séance de 60': 50.-CHF

Horaires et jours a convenir

Me contacter

Pour s'inscrire au cours groupe il suffit de vous annoncer, avec votre nom et le nom du cours que vous avez choisi à travers du formulaire de contact.

Pour le cours privé, vous pouvez me dire votre disponibilité et je vous contacterais de que possible. Vous recevrez de ma part un e-mail de confirmation sous 24 h.