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Cours de Yoga 2023

Yoga Ananda

Université Populaire de Bienne

Ring 8, Chateau de la Vieille Ville

2502 Biel/Bienne

« Ananda» signifie bonheur. Vous découvrez plusieurs types de yogas dans ce cours: Hatha, Ashtanga , Kundalini, Ananda, ainsi que divers exercices permettant plus de flexibilité et de souplesse. Vous apprenez à identifier les besoins de votre corps, vous saisissez ses messages à travers le mouvement. Vous liez le physique au mental. Une séance pour retrouver l'équilibre et le calme intérieur, mais aussi la forme, la vitalité et le bonheur.

Horaire et prix

Mercredi 18h30

5x 60' : 116.- CHF

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Respirer pour trouver son équilibre

Maîtriser le souffle, les bienfaits du pranayama

Le pranayama est une ancienne méthode de contrôle de la respiration.

Sa pratique permet d’atténuer les troubles liés au stress.

Elle favorise aussi l’élimination des toxines et masse les organes vitaux.

Venez respirer pour libérer les tensions!

Une séance de méditation va de plus clore chaque session.

À qui s’adresse ce cours ?

Ces sessions s'adressent à toutes et à tous sans prérequis

Objectif

Mémoriser les exercices et les refaire

Durée du cours et horaire

07.09.2023 - 05.10.2023
jeudi, 18.30 - 19.30h, 5x
Prix: 115 CHF

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Cours de Yoga privé

A Sutz

Séance de 60' : 50.- CHF

Région de Bienne

Séance de 60': 60.-CHF

Horaires et jours a convenir

Me contacter

Pour s'inscrire au cours groupe il suffit de vous annoncer, avec votre nom et le nom du cours que vous avez choisi à travers du formulaire de contact.

Pour le cours privé, vous pouvez me dire votre disponibilité et je vous contacterais de que possible. Vous recevrez de ma part un e-mail de confirmation sous 24 h.

Cours de Yoga pour enfants : Dans les crèches, dans les écoles.

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